アンチエイジング宣言！ 知ってるだけで5年後が変わる 地球まるごとアンチエイジングシリーズ1

広部知久, 松本正【監修】, アンチエイジング生活向上委員会【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎メディアコンサルティング/幻冬舎
• 発売年月日: 2007/05/01
• JAN: 9784344995802

商品レビュー

2020/12/27

読みやすくわかりやすい。　

知らなかった情報

１、肌の老化の原因の8割は紫外線。
２、水を一気に大量に取っても排泄されてしまう。
３、脂質抜きの食事は加齢を早めるなど。

イラストがやや下品なのが残念。

2014/11/09

女性が求める健康的な美しさ。本書では、例となる３人から自分と症例の近い例のアンチエイジングのアドバイスを見ることが出来る。老化のスピードを出来る限り遅くし、心身共に美しくなれるよう生活を見直していきたいところだ。

2012/05/01

ダイエット本よりショッキングな内容が多くて、生活に取り入れたいと思いました。とてもわかりやすくまとめてあるので読みやすかったです。コラムがよくて深い知識も得られました。食事をはじめとする生活習慣の大切さがわかりました。肌のターンオーバーのスピードが遅くなる、化粧品の知識など、知らなかったこともたくさん。