心は病気 役立つ初期仏教法話2 サンガ新書

アルボムッレスマナサーラ【著】

• 販売会社／発売会社: サンガ
• 発売年月日: 2006/11/20
• JAN: 9784901679251

商品レビュー

2021/05/17

人間は心に支配されているが、心は非常に繊細で構ってちゃんで、自分勝手な存在。
じゃあそんな心をどう育てて幸せになっていく？というテーマを仏教の観点から説いている。

色々な悩みは「自我を捨てる」ことで解決できる。
とはいっても私利私欲を全部捨てるとか自分の気持ちを捨てる、ということではない。
「心は弱くて脆くて大したことない、だから誰のものとも同じだ、自分は何者でもない」と捉える態度。
そして「精一杯やったのだから後悔はない。結果としてたまたまうまく行ったりいかなかったりするものだ」と捉える態度のこと。
これは腑に落ちた。
ほかにも
「自信がないのは、セルフイメージでは完璧(だからギャップを感じてしまう)という意味で自信がありすぎる」
「慣れてる仕事ばかりやって、変化を怖がるのはすごく暗くて情けない」など刺さるフレーズが色々…

ヴィパッサナー瞑想についても触れられており、同僚がやってみてとても良かったと言っていたので自分もいつかやってみたい。「慈悲の瞑想」はすぐにできそう。

さらっと読めたので仕事の疲れを感じた時などにまた読み返したい。

2018/11/07

エゴは通らないのが当たり前。
世の中で生まれるものは全て消える。消えるものに頼ってはいけない。
一つのことを極めても人格は作れない。
自分さえ自分の頼りにならない。

2018/01/22

仏教を通して心の問題について
考える本でした。具体的な例や法話の中の
エピソードもあってわかりやすく学べました。