「決められない！」自分を変える本 もうグズグズしない6つのトレーニング

斎藤茂太【著】

• 販売会社／発売会社: ベストセラーズ/ベストセラーズ
• 発売年月日: 2006/11/05
• JAN: 9784584189689

商品レビュー

2023/01/30

決められない優柔不断な自分を変えたくて手に取ってみました。
別テーマの自己啓発本も並行して読んでいましたがどちらも自分にとっての本質的なポイントは自分がどう思うかであったり、どうしたいかを自分で理解することなんだと思います。

〈自分用メモ〉
自己肯定感を上げる…成功体験を思い出す
恐れの軽減…失敗してもいいと思うこと（失敗したときに起こることの可視化）、ベイビーステップから始めること
自分で考える、でも考え過ぎずまずは行動を起こす
緊急度の可視化、分類

2015/01/27

「決められない」状態とは、「悩みがある」状態のこと。
その悩みを一つでもへらすための本です。
決められない人を５タイプに分類し、それぞれの原因と解決策の他、決められる自分を取り戻す為の術が書かれています。

こころに響いたのは
・「いざとなったら他人がどうにかしてくれる」と思っている。
→問題が起きたら他人に尻拭いしてもらうという、いつまでも子供のような人。

・「いい人ほどどうでもいい人」
→誰の記憶にも残らない。

・「ダメな自分を演じない」
→子供のように庇護を求めていると成長しない。

・「見切り発車をする」

というフレーズでした。
ある程度悩んだら、とりあえず考えていることを行動に移してしまうのも手かもしれないと思いました。
そして、どうせなら、自分の人生なのだから、自分で決定を下して、楽しく生きていきたいなと思いました。

斎藤氏の本を読んでいると、いつも、悩める人や読者のことを思って書いて下さったんだなーと、誠実さや優しさといったお人柄がじんわりと伝わってきて、好きです。とても癒されます。