他人がこわい あがり症・内気・社会恐怖の心理学

クリストフ・アンドレ(著者), パトリック・レジュロン(著者), 野田嘉秀(訳者), 田中裕子(訳者), 高野優(監訳)

• 販売会社／発売会社: 紀伊國屋書店
• 発売年月日: 2007/03/15
• JAN: 9784314010245

商品レビュー

2026/02/21

社会不安と共に人生の約3分の2を過ごしてきているので、いろいろな部分で自分の体験とあわせてなるほどと思うところが沢山あった。
社会不安には何故認知行動療法が適しているか説明があり納得できた。またかなり長期戦にはなりそうだがこれからはセルフセラピーで認知行動療法をやっていきたいと思った。自分は社会恐怖と死ぬまで共存しなければならないかもしれないと絶望しかかっていたので希望が見えてよかった。
社会不安や恐怖で苦しんでいる人がいたら読んでほしい。自分は社会恐怖で苦しんできてそれの解決に繋がると思える本や動画を見てきたが、1番分かりやすく納得ができ解決に繋がる本なのではと思う。もし他にも社会恐怖に関して良書があれば教えてもらえると嬉しいです！

2023/12/22

色々なタイプの社会不安や社会恐怖について書かれていて読みやすい。当事者はかなり大変だけれど、実践することが大事なんだと思う。

2021/08/19

社会不安
状況(人前、初対面、買い物)
症状(身体反応、不自然な行動、ネガティブな考え)
タイプ(内気、あがり症、回避性人格障害、社会恐怖)
メカニズム、要因(遺伝、家庭環境、文化)

どの程度になったら治療すべきか？→本人次第

日本人はさまざまな社会不安を感じる人の割合が他国に比べて非常に高い。全国民の3分の1から3分の2。
おそらく日本が共同体や集団における調和を重視する社会であるから