すぐ結果が出る「15分」活用法

和田秀樹【著】

• 販売会社／発売会社: 新講社/新講社
• 発売年月日: 2007/06/25
• JAN: 9784860811587

商品レビュー

2021/11/08

「15分」という時間の活用法の本。

「15分」って短い時間なようにも思えるけれど、ちりつもで考えれば短いと言ってられない時間の長さ。自分も結構ムダにしちゃってるかも…と反省した。今後、うまく活用できるように意識していきたいと思った。

以下、本からのメモ書き。

「15分という時間をムダに過ごすことはとても簡単なこと。気づかない時間を有効に活用するととても得した気分になれる」
「それほどの集中力を出さなくても小さな成果が生まれる」
「15分を活かす技術の基本は時間に対してメリハリを持つこと→終了時間をはっきり意識する」
「忙しいからこそ、遊ぼう！遊ぶことをまず計画の中心に置くことで計画の実行を最優先に考えられる」
「長い期間の仕事・勉強にはこまめなごほうびを。小刻みに到達点を作って、到達したらごほうび」
「15分は集中すれば長い時間。けれどぼんやりするとたちまち過ぎてしまう時間。自分の『15分』を見直してみよう」

2019/12/19

手に取った理由
時間の使い方を見直す内容の本だったのですぐ実践できると思い読んでみた。

心に残ったフレーズ
15分を見直すと1日の長さが変わってくる
15分という時間を１つの区切りにして無駄な時間を勉強に使ったり本を読んだりする事で1日を有効活用できる。
そうする事で1日の中でやりたい事を沢山できる時間を作れるので15分を意識するのが大切だと思った。