1日1践！かんたん「自己暗示」で一生が変わる

多湖輝【著】

• 販売会社／発売会社: ぜんにち出版/ぜんにち出版
• 発売年月日: 2006/11/05
• JAN: 9784861361029

商品レビュー

2019/06/05

自己暗示＝プラセボ効果＝覚醒暗示。催眠術とは違う。

客観的に把握する、現状から目をそらさない、別な角度から見る。
今が最悪だと思えばそれ以上に悪くならない。
手紙を書くともやもやが晴れる。
心が晴れないときは、周囲を整理する。
鏡に向かって自分に話しかける。
飽きた時は、休むより別なことをやる。
10年先の見据えた計画は眼前の予定を容易にさせる。
しまった、と思ったら別のことを考える。視野を広げる。
不安はその理由を自問すれば大したことがないことがわかる。
起こったことは自分の都合がよいように解釈する。
不安の正体を見極める＝不安そのものになれ。
後悔したら、後悔は余裕から生まれることを思い出す。
なくなったものは捨てた、と思う。

2010/11/23

苦手な人間に対応するテクニック。このような本はありそうでなかった。
・相手を卑下する。タコ野郎、
・相手のあらさがしで数を数える。
・失敗⇒なぜ失敗かを分析⇒過剰に修正
・失敗を意識的に繰り返す。失敗しなくなる。
・きらいの原因を考える。嫌いis not 不得意とわかる。

2008/08/03

心をポジティブに持っていきたい時に、なんとなく開くのがいいかも。
落ち込んでいる時、迷っている時、自分を変えたい時、考え方を少しシフトするだけで、心がスーっと軽くなることがある。
この本はその方法を教えてくれる。