医者いらずの「にんじんジュース」健康法 PHP文庫

石原結實(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所/PHP研究所
• 発売年月日: 2007/03/19
• JAN: 9784569667942

商品レビュー

2026/04/26

ＯＬＤＩＥＳ 三丁目のブログ
“オイルショックドクトリン下の食糧不足を想定して小食健康法に挑戦！！”
　　 https://diletanto.hateblo.jp/entry/2026/04/26/192322

2017/06/06

年始(16年1月～)から、「にんじんジュース」健康法を始めました。
この健康法の凄いという所は、簡単で、続けられることだと思います。
世に幾多の健康法がありますが、なかなか、続けることはできません。
続けるということは、自分の習慣になることです。特に健康であるために、
多くの野菜や果物、その他栄養があるものを
習慣として摂取するのは、至難の技だと思います。

私の場合は、にんじん1本、りんご2個、レモン1個を、適当に切って、
ジューサーに入れています。これで600ｍｌのジュースが出来上がります。
それを、朝半分ぐらい飲んで、残りを昼までに、ちびちび飲むような感じです。

2週間以上続けていますが、心なしか、身体も軽くなり、気分もいいなと実感しています。
まずは、３ヶ月続けてみて、この健康法の効果を実感したいと思います。

因みに、にんじん・りんご・レモンジュースは、本当に美味しいと思います。
今までジュースと言ったら、濃縮還元のモノを購入していましたが、そういったものは、ミネラル・ビタミンがあまりないことが、
わかったので、以後、あまり口にしないようにします。

ジューサーは数千円もあれば、まともなモノが買えます。
にんじん、りんご、レモンもスーパー等で、安く簡単に手に入ります。
また、自分で、それらを切って、ジューサーにかけている時は、やはり充実感があります。

是非、これからも続けたいと思います。

2010/05/25

20100525
ほとんど読まず。
パラパラっと見た感じ。
でも、これから人参とリンゴとレモンを買いに行こうかな。
つまり、良いって事、だ。
思ってたような本当とは違ったが、得るものはある！