地味めしダイエット(3) 横森流マクロビオティック編 知恵の森文庫

横森理香【著】

• 販売会社／発売会社: 光文社/光文社
• 発売年月日: 2006/08/15
• JAN: 9784334784393

商品レビュー

2015/04/15

へー、この人ってマクロビをやってたんだ。
しかももう10年近く。

考え方はほどよくゆるく取り入れるという感じで、親しみがもてる。
マクロビの考え方もうまく紹介しているところが参考になった。
学問ではなく、日々の取り入れ方として紹介すると初めての人でもとっつきやすい。

ただ最後の方ではヨガとかスピリチュアルとかの話が出てきたので、やっぱりマクロビをやるとそこに繋がるのかと警戒されるかな。

どうしてもマクロビしてる人たちって、脳内幸せというか、幸せなフリをしてる感じ。
無理に笑ってると言うか。

もっともっととスピの世界に進んでしまうのが、ちょっと怖い。

ちなみにこの本のタイトルで「ダイエット」って使われてるけど、痩せるための本ではありません。

2010/03/26

マクロビとは食生活は　結局バランスをとること・・　という達観のイキにまで到達した著者の書(?!）
こうあらねば　ならない　と思い込んで　困っちゃったなんちゃってベジおよびなんちゃってマクロの人への推薦書。かも。

2006/08/30

１冊目より縛りが緩くなっている内容。
ある程度健康的な食習慣がついている人向き？
魅力的なレシピはここでも健在。