ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク 心身の不必要な緊張をやめるために

ジェレミーチャンス【著】, 片桐ユズル【訳】

• 販売会社／発売会社: 誠信書房/誠信書房
• 発売年月日: 2006/05/30
• JAN: 9784414414202

商品レビュー

2013/09/28

読んだだけでは実践に繋げるのは難しいですが、アレクサンダーテクニークについて、成り立ちから現在の日本での流布にいたるまでがよくわかる本。そして、実際にワークに触れることができれば著者の言うとおり形になるかも。アレクサンダーの実践には確かに本はあってもなくても。でもやはり読んで理解の助けにしたい人のための本。

2013/04/07

アレクサンダー・テクニークに興味があったので試しに購入。
「ひとりでできる」とあったけど、さすがに一読しただけでは実際にやるのは困難なように思える。試しにやってみたものの、感覚がつかめずよくわからなかった。

しかし、本書の内容自体はアレクサンダー・テクニークの概要やレッスンを受ける事や先生を選ぶ時のポイントなどが整理されており良い。おそらく、アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けて内容を理解してから再読すると発見が多いのだろうな、と思う。

2012/10/19

アレクサンダーテクニークがなんなのか…つかみどころがないともいわれる
ものを、あえて、書籍の形に表したもの。

これを読んで、実際のレッスンを一度でも良いから受けてみるとよい。この本に書いてあることと、自分のなかに感じたこととが相互作用を起こし始めて、著者が何をやりたかったのかが見えてくる。