がんばりすぎてしまう心理 PHP文庫

加藤諦三【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所/PHP研究所
• 発売年月日: 2006/04/05
• JAN: 9784569666211

商品レビュー

2021/08/02

一生懸命なのにうまくいかない、その理由とは。

なぜ“一生懸命”がカラ回りするんだろう？――「あれも、これも」と欲張る人、焦る人の心理に迫り、心をすり減らさない生き方を開陳。

何もかもうまくいかない、“一生懸命”がカラ回りしている……そう感じることはありませんか？　「あれもこれも」と焦ったり、何をやるにも理由を必要としたり、つい人に突っかかってしまっていませんか？　それは「心の息ぎれ」です。

▼本書は、ゆっくりと人生を楽しむのが苦手な人のための心理学。休んでいると不安になる原因を解き明かし、心をすり減らす生き方を変える方法が見つかります。

▼つねに緊張している“タイプA”的性格や、疲れていても休めない執着性格の言動とその解説の中に、悩みを解消するポイントがあります。「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「100％ではなく0．1％から変えてみる」「自分のある人は、楽しいこと・嬉しいことを知っている」「能力以上に認められることは本当に幸せか」などをヒントに、心の姿勢を見つめ直しましょう。忙しすぎて自分を見失う前に読んで欲しい一冊。

▼『がんばりすぎてしまう人へ』を改題。

［1］「もっともっと」と走り続けるのは立ち止まるのが不安だから？　
［2］生きることの意味がわからなければ人生は楽しめない　
［3］「実際の自分」の取り戻し方　
［4］100％ではなく、0.1％から少しずつ変えてみる　
［5］「幸せだなー」という実感、「生きたなー」という実感　
［6］人生には攻めるときと守るときがある　
［7］自分が今ここに存在していることの意味を知る　
［8］一番やりたいことを始めてみる　

2008/01/20

つい職場の同じような人を思い出しながら読んでしまった。
自分に可能なことと可能でないことを見極めるというのは教訓になった。

2006/06/16

なぜ“一生懸命”がカラまわりするんだろう？「あれもこれも」と焦る、何をするにも理由を必要とする、つい人につっかかってしまう…。自分を取り戻すヒント満載