大人のための幸せレッスン 自分を幸せにする31の方法 集英社新書

志村季世恵【著】

• 販売会社／発売会社: 集英社/集英社
• 発売年月日: 2006/05/16
• JAN: 9784087203431

商品レビュー

2011/08/20

順境でも逆境でも、いかなる状況でも幸せをキャッチして生きていけるように、自分の心のクセを見直すきっかけになる本です。

精神安定剤的な本になっています。

2010/05/09

［　内容　］
仕事や人間関係、家族の問題や子育て、恋愛など、人はさまざまなストレスを抱えて生きています。
一人ではなかなか解決できない悩みを抱えている人も、少なくありません。
そのような状態に陥ったとき、どうしたらそこから抜け出せるのでしょうか。
どうすれば、きっかけをつかむことができるのでしょう。
さまざまな職業、年齢、家族構成の人たちに接してきたセラピストが、“幸せ”になれる秘訣をやさしく語ります。

［　目次　］
１章　「自分」をよく知ろう
２章　「相手」を正しく知ろう
３章　「聞く」と「伝える」の練習
４章　「日々の暮らし」を見直す
５章　症状別“心のトラブル”対処法
６章　「自立」について考える

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

2008/08/21

この本、すごーくためになりました。
セラピストが書く本って、ちょっと暗いことが多いのですが、
この本は、暗いことはほとんどありません。
ト、2008.8.21