日本語版によせて　向井千秋 序　　　　　　　　ジョン・グレン はじめに １　宇宙飛行士は本当に宇宙で歳をとるのでしょうか ２　骨にかかる力 ３　筋力をつける ４　感覚、バランス、そして調和 ５　なぜ、姿勢を変え続けることが大切なのでしょう ６　体内時計と重力 ７　何を食べたらよいのでしょうか むすび　―　重力と寿命 訳者あとがき　白峰修一

宇宙での無重力の環境に身体をおくことで重力が身体にどのような影響を及ぼすかがわかります。 今まで重力に関して自分なりに考えてきた事が色々と腑におちてスッキリしました。 とても素晴らしい内容で、この分野の研究はぜひとももっと広がってほしいです。 「重力を避けると早く老ける」 重力を敵にするのではなくいかに味方につけるかがとても大事ですね。 とてもわかりやすくて勉強になる内容です。 非常におすすめです。

この本を手に取った理由 ①薬学生として「老化」に興味があったから ②大学の図書館の一角に「宇宙」コーナーが設けられていて、その中でも難しすぎず、幼稚過ぎない表装だったから ③『宇宙』というだけでそそられるものがあるから 「重力と老化の関係」について様々な実験から多角的に分析されていて、勉強になった。（半分以上は大学で習う基本的な生理学・機能形態学・内分泌学などの程よい「復習」だった） この地球上で生活する以上、重力から逃れることはできないし、重力に逆らって脚を上げるのは年々きつくなるだろう。 しかしその重力をうまく利用して生きることが、かっこいいじいちゃんになる秘訣のようだ。