4行日記成功ノート 夢を実現するための科学的な日記術

小林恵智(著者)

• 販売会社／発売会社: インデックスコミュニケーションズ/インデックスコミュニケーションズ
• 発売年月日: 2004/11/30
• JAN: 9784757302662

商品レビュー

2023/05/16

4行日記成功ノート
小林惠智著

メモ
4行日記は事実、発見、教訓、宣言でまず書いてみる。
事実とは今日事実として何があったか？
発見とは何を気づいたか
教訓とは生涯の指針、自分の戒め
宣言とは、目的や目標達成イメージ。
まず50本やってみる。
大目標、したいこと、できること、すべきこと。
これらこれらを統合した事である。
あなたのできることをまとめよう
書いた宣言をまとめてみましょう。

2019/05/04

毎日４行
「事実」
「発見」
「教訓」
「宣言」
を書くこと！

これ、シンプルで良さそう！
本は、ほんのちょっと見しただけですけど、、、

これに
「感謝」
があれば、バッチリ！

2010/01/20

人生の目的を段々浮き彫りにしていく、という目的で日記をつける方法。
同時に目的を考える習慣づけにもなる有益な方法だと思います。
私は目的思考により役立つよう、本書ですすめる４つの項目を少しアレンジして書いています。

本書を参考にして、日記術を実行されることをおすすめします。