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1日5分！からだのサビ落としトレーニング 「さびついた柔軟性」と「たるんだ筋力」に、直接、効く！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社/青春出版社 |
| 発売年月日 | 2005/12/02 |
| JAN | 9784413008044 |
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1日5分！からだのサビ落としトレーニング
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
ストレッチ(柔軟性)、筋力トレーニングともに部分ごとに記されているので理解しやすい。またテストとして今現在の柔軟具合、筋力具合も調べれるのでわかりやすい。
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柔軟性と筋トレについてわかりやすく書いてある本。年配の方にも簡単にできるトレーニングが多く、こりゃ便利っすよ。基本を知りたい人にはオススメだにー。
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