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40歳からの「3秒間」集中力鍛錬法 講談社ニューハードカバー
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社/ |
| 発売年月日 | 2003/10/22 |
| JAN | 9784062642200 |
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40歳からの「3秒間」集中力鍛錬法
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●ーマ、ゴールを明確に具体的に。 ●ポジティブな口癖を持つ。 ●自律鍛錬法 気持ちが落ち着いている 手足が鉛のように重たい 手足がポカポカ温かい 心臓がが穏やかに打っています とても楽に呼吸している お腹のあたりがとても温かい 額が涼しい わたしはいま集中している ５つ数えるとす...
●ーマ、ゴールを明確に具体的に。 ●ポジティブな口癖を持つ。 ●自律鍛錬法 気持ちが落ち着いている 手足が鉛のように重たい 手足がポカポカ温かい 心臓がが穏やかに打っています とても楽に呼吸している お腹のあたりがとても温かい 額が涼しい わたしはいま集中している ５つ数えるとすっきりして目覚め集中力も続く。
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