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ここ一番にリラックスできる50の方法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 徳間書店/ |
| 発売年月日 | 2002/08/31 |
| JAN | 9784198615604 |
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リラックスについて知りたくて読書。 合氣道だとリラックスした状態がもっとも強いと教えられた。手足の力を抜いて体の重心を下に置いてふわっと立つ状態が自然であり、力を発揮する状態。 深呼吸とリラックスしている状態のイメージを上手に活用する。 リラックスとエンジョイのラテンスピリ...
リラックスについて知りたくて読書。 合氣道だとリラックスした状態がもっとも強いと教えられた。手足の力を抜いて体の重心を下に置いてふわっと立つ状態が自然であり、力を発揮する状態。 深呼吸とリラックスしている状態のイメージを上手に活用する。 リラックスとエンジョイのラテンスピリッツは自分には必要かも。 読書時間:約30分
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