あなたを変える3つのレッスン 人生も恋も仕事もイメージトレーニングでうまくいく！

タカイチアラタ(著者)

• 販売会社／発売会社: 徳間書店/
• 発売年月日: 2003/11/30
• JAN: 9784198617622

商品レビュー

2007/11/11

【目的】：３つのレッスンとは何か？
・自分の過去を許し、現在を認める。子どもの自分のそばにいて語るイメージワーク。
・自己イメージを高める。青空の中で虹の感触を味わうイメージワーク。
・笑顔の力。イメージの鏡に笑うイメージワーク。
・運命を変えたいなら、自分を変えること。
・世の中は不公平にできているが、自分を変える能力、なりたい自分を自分で作っていける能力は平等。
・未来の感情をつかむ（映画）。無意識の夢や希望を見つける（海辺の雲）。癒しの空間（スクリーンの野原）。自分を好きになる（今日の出来事）。執着心を取る（鏡に不満を吐き出す）。ライフワークを見つける（余命一年）。観察呼吸法。光の呼吸法。樹木の呼吸法。

#自分を信頼し、ありのままを好きでいることの大切さを思った。
#読みやすく、楽しい本。紹介されたイメージワークは使えそうだ。
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