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ハゲない、ナエない、デブらない 30代男のメシの食べ方 ハゲない、ナエない、デブらない GAKKEN SPORTS BOOKS
定価 ¥1,320
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学習研究社 |
| 発売年月日 | 2001/03/15 |
| JAN | 9784054013926 |
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ハゲない、ナエない、デブらない 30代男のメシの食べ方
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
30代男性が抱える三大不安、すなわち髪の悩み、体型の変化、健康への不安に対抗するための食事法がわかりやすく解説されています。特に、抗酸化物質の重要性に触れ、日常的なおやつを見直すことで、体に良い栄養を取り入れる方法が具体的に示されています。読者からは、食生活の改善を実感したという声が多く、特に20代の頃の好きなものを食べるスタイルからの転換が、体質改善につながったとの感想が寄せられています。忙しい日常の中でも簡単に実践できるヒントが豊富に盛り込まれており、心と体の健康を両立させるための実用的なガイドとしての魅力があります。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
スカベンジャーとは抗酸化物質の意味。おやつにコーラ、ポテトではスカベンジャーはゼロだが、羊羹と緑茶ならカテキン、タンニン、ポリフェノール、食物繊維がとれる。
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いままで好きなものを好きなだけ食べてきた２０代。少し老いを？感じてきたころに、これを読んでから本当に体質改善ができました。少し体重が減ってしまったけど。でも調子は悪くない。
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