チョプラ博士のクォンタム・ヘルス こころ からだの完全健康ガイド

ディーパック・チョプラ(著者), 原田稔久(訳者), 高橋和巳(訳者), 小山克明(訳者)

• 販売会社／発売会社: 春秋社
• 発売年月日: 1991/10/10
• JAN: 9784393713167

商品レビュー

2025/05/31

アーユルヴェーダの世界。インドの伝統療法であるが、凄く統合的な医療術であり、健康術であることが理解できた。
基本的な考えは、人の身体は川の流れと同じとしている。
まず自分の身体のタイプを知ること。３つの分類があり、ヴィーダ、ピッタ、カパのどのタイプが強いかをチェックシートで判断する。
基本自然界の栄養素をバランスよく摂ることが大事。
超越瞑想が行える人は老化が遅くなることに興味を持った。
ヨーガも健康づくりにとても大切。特に太陽礼拝は身体の浄化やエネルギーの吸収に役立つ。