NHK DVD 健康になるチベット体操

岡本羽加(監修、講師)

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商品詳細

内容紹介	チベット仏教の修行法を、一般向けの健康法にアレンジした“チベット体操"をレクチャー。筋肉トレーニングにヨガや瞑想の要素を含んだ動作と呼吸法からなる簡単体操により、新陳代謝を促進。心身を引き締めてくれる。
販売会社／発売会社	(株)ポニーキャニオン((株)ポニーキャニオン)
発売年月日	2007/03/07 改訂版・発行年月日について
JAN	4988013267145
規格品番	PCBE51506
組数	1枚組
出演	岡本羽加
監督／脚本／音楽	【監督】, 【脚本】, 【音楽】
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.健康になるチベット体操

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