読めば必ずやめられる禁煙バイブル

ニールケーシー(著者), 新井崇嗣(訳者)

• 販売会社／発売会社: 双葉社/
• 発売年月日: 2005/11/05
• JAN: 9784575298482

商品レビュー

2026/04/23

ニコチンと、タバコを吸いたくなる原理を知り、3STEPを踏まえた喫煙を数日間続けた上で禁煙しよう！という、画期的(といってももう20年強前の書だが)コンセプトの本。読後もやめたくなる日が来るまで吸っても良いらしく、それが何日後になるのかは個人差があるとのこと。スイッチがカチッと入るようにそれが分かる日が来るらしいが、果たして？まだ結果待ちなので星は4つで。

2010/11/03

私は成功したよ?この本が流行った四、五年前くらい?
たまたま本屋に行き目が止まったから買って読んだのがきっかけ。今は全く吸わない！
ニコチンの作用が細かく説明されていて怖い。

タバコを吸う時
イメージしてください。
猛毒の蛇が手に巻き付いているのを‥
その蛇はあなたの指示がない限り、体内に毒を入れる事はありません。
吸うときは、蛇に噛んで毒を入れてください！
とイメージしてください。
みたいな事が書いてあったよ！イメージ力が左右するのか？解らないけど、禁煙したら違う世界を見ることが出来ますよ
頑張って下さい。