アレクサンダー・テクニークにできること 痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ

デボラキャプラン(著者), 芳野香(訳者), 和田実恵子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 誠信書房
• 発売年月日: 1999/04/10
• JAN: 9784414402742

商品レビュー

2011/06/18

体の筋肉の緊張が痛みを引き起こす元となり、
筋肉を緩めてやることを日ごろから心掛け、
自然な姿勢に戻してやることで、痛みを軽減するだけでなく、
動作の仕方や感覚を信頼する術を学べる。

どうしてもいい姿勢を保つ為に、やりすぎている嫌いがあるので、
勉強になった。