老いない体をつくる 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ 平凡社新書

湯浅景元(著者)

• 販売会社／発売会社: 平凡社
• 発売年月日: 2005/06/10
• JAN: 9784582852783

商品レビュー

2017/01/28

変形性膝関節症やら、五十肩やら、わが親を見ていると、本当に大変そうだ。
そこで少しでもどうにかならないか、自分自身もいずれそうなるのなら、もう少し何とかならないか、と思って、本書を読んだ。

アイソメトリックって、少し前に盛んにテレビでもよくやっていた。
最近あまり聞かない。
湯浅先生も、一時はカルチャーセンターやら、テレビやらで引っ張りだこの名物先生だったけれど、最近あまり見なくなった。
ちょっとさみしい。

アンチエイジングではなく、エンジョイ.エイジングという考え方には共感する。

2014/06/27

人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。寝たきりにならず、自立していたい。いつでもどこでもできる簡単エクササイズで、老いを楽しめる体づくりをはじめよう！ 最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読みづらくなってきた。
「もう年だからしょうがないよ」――本当にそうでしょうか？
長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。
思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい……。
__実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです！
いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。
「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、
人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ！