今日から怒らないママになれる本！ 子育てがハッピーになる魔法のコーチング

川井道子(著者)

• 販売会社／発売会社: 学陽書房/
• 発売年月日: 2005/11/19
• JAN: 9784313660397

商品レビュー

2022/10/15

川井道子著『今日から怒らないママになれる本! : 子育てがハッピーになる魔法のコーチング』（学陽書房）
2005.11発行

2016.10.11読了
　何だか簡単そうに書いているけど実際は難しいんだろうな。
　承認、傾聴、リフレイン、私メッセージ、壁になる。
　子どもに怒っている時、感情が先に立ってしまい、子どもとのやりとりは実際はほとんど記憶に残っていない。まずは紙に書き起こせるくらいにしっかり子どもの話を傾聴すること。傾聴し承認する。それが第一歩。この本に書いてあることは一種のアンガーマネジメントであり、ビジネスにも応用できると思った。

URL：https://id.ndl.go.jp/bib/000008179971

2019/09/01

内容のあるなかなか良い本。
コーチングについても学べる。
子育ての要諦は、子どもを一人の人格として尊重すること。
子どもを親の所有物のように思うから、親がイライラする。違う。子どもも一人の人間であり、感情もあれば善悪の判断もできるのだ。
その上で、子育てを実践する上でのポイントは、以下の３点だ。

①承認
子どもの思いを認めてあげる。受け止めてあげる。
②リフレーミング
思い込みの壁を取り払い、子どもを素直に観る
③チャンクダウン
やってほしいことをチャンクダウンして、子どもにもできるようにする

他人をコントロールしようと思うからイライラする。
他人には他人の感情があり、気分があり、自分にはコントロールが難しい。
その上で、それを自分がイライラしない程度にコントロールすることはできる。
しかし、最後は「まっ、いっか」と受け流そう。

2018/12/17

目新しい事はそこまでなく、どれも基本的な事が多いので、物足りない人がいるかもしれないが、ついつい忙しい毎日を送っていると、子どもの些細な行動や発言で怒ってしまう事があったが、この本を読み返すことで原点に振り返る事ができる。
以下、個人的に気になった箇所を抜粋。

・子供のどんな行動に対してイライラするのか分析する→時間通りにいかない、子供とは親のいうことを聞くべきだと考えているなど、自分が怒る傾向が分かるはず。その傾向が分かるだけでも冷静でいられる。
・沈黙 ときには黙って待つことも大事
親というのは子供に質問しておきながら、大体答えを用意しているもの。時間的な余裕がないと〇〇だからでしょ？などと先に答えを言ってしまうが、ゆっくり3秒数えるぐらいの気持ちで待つことも大事。
・帰ろうかと言うのではなく、少しでもプラスになるよう、車に乗ろうかと伝える。