「ゆる体操」で気持ちよーくキレイになる 「大和撫子のからだづくり」

Nido・神津圭子(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2005/07/30
• JAN: 9784062742092

商品レビュー

2009/02/28

「月経血コントロール」かせ「大和撫子のからだづくり」を経てたどり着いた本。
身体を緩ませることを覚えて、本来の身体の機能を取り戻すことを目的としたもの。
ホントだったら「大和撫子のからだづくり」の教室に参加したいのだが、地理的に無理なので本でやってみようかなーと。

で、結果として感想は「ホントに簡単だ…」というものでした。方法はね。
簡単すぎてこれでいいのかなーと、教室に対する憧れは募る。
けど、整体で常日頃「インナーマッスルが硬すぎて、お腹が動いていない」と怒られる私ですが、これをしている最中だけはお腹がちゃんと動きます。
なんちっゃて方法しかしていないけど、足のむくみとかもちょっとしたことでホントに取れるのでビックリ。
いいとこどり、ゆるゆる継続でやってます。
身体の正中線を体感するには、まだまだだわ。