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うつからの脱出 プチ認知療法で「自信回復作戦」
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本評論社/ |
| 発売年月日 | 2004/05/12 |
| JAN | 9784535562141 |
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うつからの脱出
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商品レビュー
4.3
13件のお客様レビュー
うつに苦しむ本人が自力で立ち直るための本のようだ。しかし、うつの症状を呈した子がいる自分にも参考になった。うつのメカニズムや、治っていく過程での「波」があることは、指摘を受けるまで意識の外にあったことだ。ただ親が原因者の場合、本書の理屈を本人に伝えても限界がある。第三者として医師...
うつに苦しむ本人が自力で立ち直るための本のようだ。しかし、うつの症状を呈した子がいる自分にも参考になった。うつのメカニズムや、治っていく過程での「波」があることは、指摘を受けるまで意識の外にあったことだ。ただ親が原因者の場合、本書の理屈を本人に伝えても限界がある。第三者として医師やカウンセラーが必要だと感じた。
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忙しさを抜けて燃え尽き、気力が少ない時にkindleのumlimitedの中から読みました。疲労をこまめに取る必要あり。
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なかなかよかった。 書いてある事は他の同様本とそんなに変わらないかも知れない。 ただ、著者が自衛隊の方だからのだろうか？うつに対する取り組み方がとても戦略的に感じた。 うつという敵を殲滅するための戦略を練る優秀な作戦参謀、著者に対する私の感想である。 以上
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