素直な自分表現 アサーティブ 自分も相手も尊重するハッピーコミュニケーション

岩舩展子(著者), 渋谷武子(著者)

• 販売会社／発売会社: PHPエディターズグループ/PHP研究所
• 発売年月日: 2005/12/19
• JAN: 9784569647586

商品レビュー

2019/02/18

ブックオフで108円やった。
様々な困ったシチュエーションでの、アサーティブな対応の仕方が、詳しく書いてある。
アサーティブな態度を意識するようになってから、ストレスが減ったような気がする。
相手の感情は相手の物で、私が責任を感じる必要はない、と知ってから、他人の感情に巻き込まれなくなった。
子供の頃に親から受けたメッセージに縛られて、自己評価が低かったけど、友人や読んだ本のお陰で呪いを解くことができた。感謝。

2014/03/06

アサーティブの講義を受けたので、読んでみました。

短く言うと、
自分の言いたいことを言えないこと、
感情を押し殺してしまう人に対しての
考え方、行動についての教えです。

大切なことは、自分の感情を都度とらえて
”自分はどうしたいのか”を分かるようにすることです。

自分の感情を”ちゃんと伝える”この一点に
尽きるのではないでしょうか。

実際によくある事例をきちんと出してくれているので
非常にわかりやすくためになる一冊です。

2012/11/04

アサーティブ・コミュニケーション（相手を尊重しながらきちんと自分の気持ちを伝える感情表現）に関してとても分かりやすく書かれた本。

「人は相手を完全に理解したり、知りぬいたりすることなどできません。
だからこそ、お互いを尊重し合い少しでも多くを分かり会おうとする
姿勢が大切なのです。」

「人がいちばん魅力的に見えるのは、「その人らしさ」が存分に発揮されているときです。魅力は、本来の個性を押さえつけたり加工したりすることでできあがるものではありません。その人が何の屈託もなく、自由なその人自身を表したとき、人は「魅力的だ」と感じるのです。」