瞑想でキレイになる

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2件のお客様レビュー

2014/06/17

インド政府公認、究極の瞑想の境地に達したサマディ　ヨギ相川圭子氏の2005年の著書。パワーヨガ系の方には物足りないくらいのアーサナ、そして呼吸法。なのに、これを読んで、ヨガは体操じゃないんだ！健康になるためだけじゃないんだ！と実感できました。

Posted by ブクログ

2014/03/27

美しくなる1番の近道。瞑想それをアーサナと共に細かく伝えてくださってます！アーサナしなくとも読むだけでなんだか呼吸が深くなり癒される一冊

Posted by ブクログ