もういいや!! と叫んで心の毒出しができるメンタルデトックス

牧野真理子(著者)

• 販売会社／発売会社: 祥伝社/
• 発売年月日: 2005/10/20
• JAN: 9784396681029

商品レビュー

2013/05/02

微妙な内容だった。
ありきたりなことが書かれており、あまり参考にならなかった。
初心者は読んでもいいが、ある程度心理的な知識があるものには向かない。

2013/03/10

メンタルデトックスの本。題名からして心理的にどう維持するかという認識アプローチかと思いきや、ときには自分に豪勢なものを1点買ってあげること、100均や食材で思いっきり気が済むまでかってあげること、シャンプーを丁寧にすること・・・etc。こういった行動が心の毒だしになるというのはちょっと意外だった。

2011/01/17

心のデトックス方法をいろいろ紹介。
何も考えないこと、それは難しいけど、シャワーとかいい香りの石鹸とかだれもがひとつは実践できそうで。
体型とか美容は一生ついてまわる、ダイエットも健康管理だもんね。