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血圧を下げる 薬を飲まないで高血圧を治そう ホーム・メディカ・ビジュアルブック
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 小学館/ |
| 発売年月日 | 2005/10/19 |
| JAN | 9784093045872 |
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血圧を下げる
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商品レビュー
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渡辺尚彦（よしひこ）「血圧を下げる」、薬を飲まないで高血圧を治す、2005.11発行。血圧を下げる7ヶ条は「け・つ・あ・つ・て・い・か」。①決してタバコを吸わない ②強い血管を作る（タンパク質やカルシウムを）③熱い風呂に入らない。寒い思いをしない ④常にリラックス ⑤適度な塩分、たっぷり野菜 ⑥いつでも歩いて出かける ⑦快眠・快便・腹八分。 私が特に注意してるのは②、そして腹八分が難しいですｗ。
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