能に学ぶ身体技法

安田登(著者)

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社/ベースボールマガジン社
• 発売年月日: 2005/10/21
• JAN: 9784583038650

商品レビュー

2023/11/16

帯表
大腰筋を目覚めさせよ

3D画像を使ってわかりやすく解説

帯裏
第一章　和の身体技法「能」と深層筋の働き
○能楽師とサムライとアスリート
○深層筋を活性化させるための予備知識
○ロルフィングとは？
第二章　深層筋を活性化させる6つの身体技法
○大腰筋を目覚めさせよ！
○立つ○すり足○指シ込ミ・ヒラキ○呼吸○声
特別収録
身体操作の達人に学ぶ
津村禮次郎
（観世流能楽師）
藤本靖
（米国Rolf Institute公認ロルファー）
宝田恭子
（歯科医）
デニス・バンクス
（ネイティブ・アメリカン）

2023/07/23

能の身体の使い方はアスリート同様、深層筋を活性化して動いており、９０代でも現役で舞台で活躍するほどだという。
基本的な立ち姿勢、すり足、呼吸など、どの筋肉を活性化しているか、自分で活性化する方法などが書かれている。

上半身が天に向かって伸びていく感覚のスカイフックや、横隔膜のエクササイズなどは、自分でも取り入れやすそうに感じた。

写真や図が多用されているがやはり動きや、活性化させたい筋肉群にきちんと触れられているかは、分かりづらい。

2011/09/07

　能楽の世界では、７０、８０、９０歳の老齢の方が現役で、当然のように舞台を務めている。その秘密は、深層筋の活用にあるという。深層筋とは具体的には大腰筋のことである。その通常は使われない大腰筋を目覚めさせる方法が科学的知見から図を用いて解説されている。身体というものの重要性が意識されにくくなった脳化社会こそ、能化社会を目指すべきだろう。