能に学ぶ身体技法

安田登(著者)

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社/ベースボールマガジン社
• 発売年月日: 2005/10/21
• JAN: 9784583038650

商品レビュー

2025/12/01

著者のエッセイを新聞で読み、どんな方なのか興味が湧いたので読んだ本。
こんな風に能の動きを考えた事が無かったのでびっくりしました。
いきなりブルース・リーが出てきたのにも驚きました。

2023/11/16

帯表
大腰筋を目覚めさせよ

3D画像を使ってわかりやすく解説

帯裏
第一章　和の身体技法「能」と深層筋の働き
○能楽師とサムライとアスリート
○深層筋を活性化させるための予備知識
○ロルフィングとは？
第二章　深層筋を活性化させる6つの身体技法
○大腰筋を目覚めさせよ！
○立つ○すり足○指シ込ミ・ヒラキ○呼吸○声
特別収録
身体操作の達人に学ぶ
津村禮次郎
（観世流能楽師）
藤本靖
（米国Rolf Institute公認ロルファー）
宝田恭子
（歯科医）
デニス・バンクス
（ネイティブ・アメリカン）

2023/07/23

能の身体の使い方はアスリート同様、深層筋を活性化して動いており、９０代でも現役で舞台で活躍するほどだという。
基本的な立ち姿勢、すり足、呼吸など、どの筋肉を活性化しているか、自分で活性化する方法などが書かれている。

上半身が天に向かって伸びていく感覚のスカイフックや、横隔膜のエクササイズなどは、自分でも取り入れやすそうに感じた。

写真や図が多用されているがやはり動きや、活性化させたい筋肉群にきちんと触れられているかは、分かりづらい。