会社のストレスに負けない本

渡部卓(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房/
• 発売年月日: 2005/05/21
• JAN: 9784479791218

商品レビュー

2012/04/26

いい本ですよ。

個人として出来ること、会社として取り組むことを具体的に網羅的に取り上げています。

ただ望ましい読者層は、末端で頑張っている社員よりも、会社、組織の管理職だと思います。

2010/06/06

会社のストレスに負けない、というタイトルからして、メンタルタフネスを強化するためのヒントのようなものを期待していたが違った。まず語られるのは現代の日本企業社会のストレスの危険さとメンタルヘルス産業の立ち遅れ。だから自分たちのようなカウンセラーが必要、という一種の業界ＰＲである。立ち遅れに対する嘆き節が基調になっているので、現在悩んでいる方やうつ病の方は読まない方がよいと思う。

確かにアメリカのドラマなんかを見るとカウンセラーの存在がより身近なのが感じられる。それはアメリカ人がストレスに弱いのではなくケアが行き届いているから、というのはその通り。ただ、メンタルヘルスはQuality of Lifeに直結するものだし、ストレスの克服や回復、負の思考回路の改善など、自らメンタルタフネスを構築するのが本題であり、カウンセリングはその一環なのではないか。

中盤以降は認知療法、外資系企業の現状などメンタルケアの関連話題が随筆のように続き、終盤でEmployee Assistance Programについて語られる。うつ病の多さも自殺の多さも最早社会問題なのだとすれば、企業の人事部の方にはこのような本を手にとってもらって、決裁を得るための材料にするのが良いと思う。そういえば自分が本書を手に取ったのも、著者の渡辺さんの有料セミナーに参加できなかったことがきっかけだった。

2010/01/09

僕自身がこの本を読んだきっかけは、メンタル面でなんとなく調子が悪かったからですが、読んでみると、うつ病についてやその予防について書かれているのはもちろん、現在の日本のメンタルヘルスの状況、経営者の視点から見たメンタルヘルスマネジメントの重要性まで書かれているのにびっくりしました。ＥＡＰについて知りたい人、ストレスを抱えてうつになりそうな人、そんな人が身近にいる人、つまりほとんどの人にオススメできる良書です。

あと、この本の付録にあるＭＴＯＰは、仕事に限らず何らかのストレスを抱えている人は一度試してみて下さい。認知療法という心理療法をベースにしたサービスです(無料版もあります)。僕の場合、劇的に、というわけではありませんが心身の負担は軽くなりました。