脳を鍛える なりたい自分を手に入れる驚異の実践トレーニング

志賀一雅(著者)

• 販売会社／発売会社: 七田チャイルドアカデミー/エコー出版
• 発売年月日: 2004/11/25
• JAN: 9784901103930

商品レビュー

2013/04/07

自分は運がいいと思っていることが大切。
目標が高いと奇跡を起こす。
視野の拡大

寝る前：「ああ、よかった！」と満足感に浸りながら寝ると、周期的にアルファ波が出ていい睡眠がとれる。

起きた時：深呼吸をして全身をリラックスさせ、「ああ、いい気持ち。よく寝た。」と満足感に浸る。「今日もいいことがあるぞ。」と期待感を高めてから起きる。

食事：おいしそう。おいしい。おいしかった。

できそう。できる。できた。