サッカー食 強くなりたい中学・高校生選手のための

吉川珠美(著者)

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社/
• 発売年月日: 2003/07/10
• JAN: 9784583037578

商品レビュー

2023/06/23

スポーツ栄養学系の本。
ちょっと古いのですが、
この本はサッカーに特化しているところが特徴です。

内容は以前に読んだ↓の本とも似ているのですが、
サプリメントナノについても詳しく情報が載っている点が
ユニークなところです。
そして、個人的にはジャケットも中々好きなデザイン。

※いますぐ使える ジュニアアスリートの栄養食事学
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4800730236#comment

体をつくるための栄養学って、
とにかく奥が深い。
そして、分からないこともたくさんあるし、
個体差もある。
そんな中で、自分の体に合ったベストな栄養バランスを
見つけていかないといけないところが、
栄養の難しくも面白いところです。

子どもがサッカーをしている親御さんには
ベストフィットな一冊です。

2016/07/31

各栄養素がスポーツ、サッカーの場面においてどう働いているか、詳しく解説されています。
きちんとこれを守るのはとっても大変かもしれませんが、この本には「どうしてそうしなきゃいけないのか」という理屈もしっかり書かれているので、説得力は抜群です。
気になるところは、「お母さんの手作り」って書かれ過ぎなところ。
なんで「お母さん」なのか。そうじゃない手作りもたくさんあると思いますよ。そこがとても気になります。