- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 新書
快適睡眠のすすめ 岩波新書
定価 ¥880
79円 定価より801円（91%）おトク
獲得ポイント0P
残り1点 ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
11/17(日)～11/22(金)
商品詳細
| 内容紹介 | 快い眠りは健康で充実した生活には必要不可欠である。しかし、現代では睡眠不満を訴える人が非常に増えている。快適睡眠のためには一体何をすべきなのか？大切なことは、眠気のリズムを知り、それにうまく合わせることはもちろん、昼間の過ごし方も重要である。リズムの乱れが引き起こす障害、効果抜群の昼寝とおやつ、サバイバル睡眠法も紹介します！ |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 岩波書店/ |
| 発売年月日 | 2003/04/24 |
| JAN | 9784004306832 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
11/17(日)～11/22(金)
- 書籍
- 新書
快適睡眠のすすめ
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
快適睡眠のすすめ
¥79
残り1点
ご注文はお早めに
商品レビュー
3.4
42件のお客様レビュー
快適睡眠のためにテク…
快適睡眠のためにテクニックについて、科学的裏づけに基づいて、つらつらと書き連ねる。勉強にはなるけど、だらだら感が否めない。マークをして、何かに書き出してメモして、「よし、これを意識しよう」という風に使うと良いかな。
文庫ＯＦＦ
３人に１人は不眠で悩…
３人に１人は不眠で悩んでいるという現代社会。では、どのようにしたら快適な睡眠を得られるようになるのでしょう。睡眠について書かれた本ですが、前半部分は実験結果などが多く載っており、読みにくい感がいなめません。７章と８章には具体的で、役に立つことが書かれています。
文庫ＯＦＦ
きちんと眠れることが…
きちんと眠れることが明日へのやる気にもつながってくる。
文庫ＯＦＦ