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痩せ方上手 サンプラザ中野の簡単“健幸"マニュアル
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社/ |
| 発売年月日 | 2003/01/28 |
| JAN | 9784062116589 |
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痩せ方ということが書いているが、 シンプルに健康になるということを理論的に述べている本。 なぜビタミンが必要なのか、 1日3食は誰が決めたなど、 よく言われる話への答え、理論もたくさん載っている。 個人的にはビタミンBを意識的に取ること、 胃腸を意識的に休めることの二つを改め...
痩せ方ということが書いているが、 シンプルに健康になるということを理論的に述べている本。 なぜビタミンが必要なのか、 1日3食は誰が決めたなど、 よく言われる話への答え、理論もたくさん載っている。 個人的にはビタミンBを意識的に取ること、 胃腸を意識的に休めることの二つを改めて実践しようと思った。 ビジネス書ではないので星は省略するが、 語り口も軽妙で論拠もしっかりしているように感じ、読みやすかった。
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