太極拳レッスン 初心者向けの14の型で身体の中から美しくなる らくらくブックス

地曳寛子(著者)

• 販売会社／発売会社: 家の光協会/
• 発売年月日: 2003/12/24
• JAN: 9784259560683

商品レビュー

2020/10/25

　ローカルな話ですが、私のウォーキングのコースの市民の森に東屋があり地域猫が2匹住まいにしていますｗ。2～3か月前からその東屋の前の芝生で女性が太極拳の練習をしています。毎朝、挨拶しています。私は、空手道、剣道、柔道、日本拳法など有段者ですが、太極拳はまだ未開です。挨拶だけでなく、ちょっとお話しできたらいいなと思って、太極拳の基本の型をなぞってみようかなと思いました。地曳寛子　著「太極拳レッスン」、2004.1発行。一読して、武道よりヨガに近い感じがしました。呼吸にポイントがありそうです。緩急の大切さは共通
　おはようございます。2月は週一で太極拳教室に参加（コロナの具合で中止になるかもしれませんが・・・）するので、関係本（既読を含め）を3冊予習のつもりで読んでいます。「太極拳レッスン」では太極拳の基礎を学び、「健康太極拳エクササイズ」では、普通の運動・体操との汎用性を知りました。「はじめての太極拳」では、14の基本の型が紹介されています。空手が邪魔しないよう気をつけます(^-^)

2012/06/08

基本は図解。
合間合間に太極拳の考え方等が載ってる。
正宗太極拳には99の型があるそうですが、基本的な１４の型だけ載せてます。

「抜筋骨」→「気功」（大成気功？）→「太極拳」の順番で

３つの原則
「調身」「調息」「調心」

まぁ使えなくはないけど、習いに出かけていくほうが確実ではありますね。