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食生活が人生を変える 細胞が活気づく“自然療法"の知恵 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2002/11/10 |
| JAN | 9784837972815 |
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食生活が人生を変える
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商品レビュー
3.8
10件のお客様レビュー
食生活が身体や人生に与える影響について深く考えさせられる一冊です。著者は、健康的な食事が自己や大切な人々を守る手段であることを伝えています。先輩方の知恵が詰まった内容には、自然療法や食事の質がもたらす効果が豊富に盛り込まれています。特に、加工食品やサプリメントに頼ることの危険性を指摘し、日々の食事を見直す大切さを強調しています。健康を維持するためには、手足を動かし、しっかりとした食事を心掛けることが重要であると感じる読者も多いようです。具体的な食材の選び方や生活習慣の改善についての提案があり、特に玄米の重要性に気づかされる部分もあります。外食中心の生活を送る人にとっては実践が難しいと感じることもありますが、知識を得ることでより良い選択ができることは確かです。食改善を目指す方にとって、価値ある一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
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何も知らなくても、考えなくても食べて生きていけるけど、身体を大切にすることは自分や愛する人たちを大切にすることに繋がるなぁ。こういう智慧は伝えて繋げていきたい。
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