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メイ牛山のもっと長寿の食卓
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 情報センター出版局/ |
| 発売年月日 | 2002/10/08 |
| JAN | 9784795838826 |
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メイ牛山のもっと長寿の食卓
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
健康的な食生活の知恵が詰まった本で、著者の実体験に基づくアプローチが魅力的です。90代まで現役で活躍した著者が、自身の健康法を余すところなくまとめており、特に食事に関する具体的なアドバイスが印象的です。レモンや生野菜の摂取など、試してみたくなる実践的なヒントが多く、食事療法の組み合わせが自然に頭に入ります。また、著者が夫の末期すい臓がんを食事で克服したというエピソードも、説得力を高めています。エネルギーに満ちた文面からは、著者の生き方が伝わり、理論以上の価値を感じられる一冊です。時折眺めたくなるような、再確認のための良書です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
長寿の秘訣は食事。胃腸の消化器のガンは食事で未然防止可能。メイ牛山（もうすぐ92歳）「もっと長寿の食卓」、2002.10発行。夫が77歳ですい臓ガンに。手術しないとあと3ヶ月と言われ、反対を押し切って家での療養に。浣腸をし、自然食による体内の毒消し。生水、生野菜、果物。青汁と柑橘類のジュースは万能の薬。夫は17年後、骨折が原因で寝たきりになり94歳で没。著者は毎朝5分間のストレッチ、足踏み100回、TVを見ながら手足のマッサージ。5年日記帳をつけ、メモを取る。
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90代まで現役生活を送った著者が自らの健康法をまとめた良書。 特に食事については、 ・レモンを多く採る ・野菜は生で採る などなど、試行錯誤の結果なのか偶然なのか、 数多ある食事療法を組み合わせたような食生活。 実践してみたいtipsも多くありました。 また、夫の末期すい臓...
90代まで現役生活を送った著者が自らの健康法をまとめた良書。 特に食事については、 ・レモンを多く採る ・野菜は生で採る などなど、試行錯誤の結果なのか偶然なのか、 数多ある食事療法を組み合わせたような食生活。 実践してみたいtipsも多くありました。 また、夫の末期すい臓がんを食事で完治させたというエピソードも なかなか興味深いものがあります。 文面からもエネルギーにあふれた著者の暮らしが伝わってきて、 なんだか細かな理論を知るよりも説得力があります。 たまに眺めて再確認したくなるような本です。
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