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「うつ」と上手につきあう心理学 自分でできる認知療法入門 ベスト新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベストセラーズ/ベストセラーズ |
| 発売年月日 | 2002/03/01 |
| JAN | 9784584120385 |
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「うつ」と上手につきあう心理学
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心の健康を考える上で、認知行動療法の基本をやさしく解説した一冊です。読者は、自分自身の心のクセを見つめ直し、改善するヒントを得ることができます。具体的な事例を通じて、うつと向き合う方法が示されており、実際の患者の体験が参考になります。難易度については、導入本としては少々挑戦的に感じる部分もあるものの、それがかえって深い理解を促す要素となっています。心の問題に対する理解を深め、今の治療と併せて学ぶことで、より良い自己管理ができるようになるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
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