未病の医学 脳から出るホルモンが潜在意識を変える

春山茂雄(著者)

• 販売会社／発売会社: マホロバ/
• 発売年月日: 2001/04/02
• JAN: 9784990068707

商品レビュー

2018/08/10

健康のために、自分達は何をすればいいんでしょうか？
世の中には、健康に関する情報がたくさんあります。
また、情報があり過ぎるのではないでしょうか？
私たちは、そういった状況に対して、
何を信じ、何を実行すればいいのでしょうか？

ある情報は、しっかりとしたエビデンスがあるもの、
またある情報は、経験を主体としたもの、
今の、世の中には、毎日、バケツをひっくり返したような、
健康情報が、溢れています。

健康情報は、毎日、洪水のように私たちに、
教えてくれます。
○○すれば、健康になれるよと。

健康のために、適度に運動すればいいのか、
また、健康のためにジャンクフードをやめて、
栄養あるものをバランスよく食べればいいのか、
健康のために、糖質や添加物をできるだけとらないで、
できる限り自然な状態のものを口すればいいのか？

また、親子関係、親戚関係、交友関係などを人との付き合いを大事にして、
感情面での健康を大事にすればいいのか、
ストレスフルな生活から抜け出し、より自然に近い形の生活を送ればいのか？

いったい健康のために、自分達は、何をすればいいんでしょうか？

この著作では、
人の意識、つまり主観とは脳内物質、
特に脳内モルヒネによってコントロールされていると述べています。

つまり、私たちが、何に対して幸福を感じるかさえも、
そのコントロール下にあるということです。

これは、人とは、意識一つで、幸福か、不幸か、楽しいか、楽しくないか、
充実しているか、しないかをコントロールできることを意味しています。

自分達は、本当に、それをコントロールできるのでしょうか？
もしそれが可能ならば、健康さえも、コントロール可能ではないか？
それが、この本の一番重要なポイントです。

つまり、健康のために、何かをするのではなく、それは、運動面や食事面で、
健康に良いことをするという視点とは、根本的に違います。
なぜなら、私たちは、健康になるために、○○しても、健康には、なれないからです。
これは、多くの人は経験的に感じているはずです。

いくら運動しても、いくら栄養ある食べ物を食べても、どこか物足りなさを感じていることを、そして、しばらくして、飽きてしまい、再度、違う健康に良いことをしても、健康になれていない、そんな自分を知っているはずです。

そして、それを紛らわらすために、もっと、もっと、健康に良いことをしようとして、
さらに、自分に物足りなさを感じることを知っているはずです。
そんな馬鹿げたことを、もう止めましょうというのが、
本書を貫く一貫とした論理です。

健康になるためではなく、その健康そのものをコントロールすることができる、
なぜなら、健康という状態は、極めて主観的なことだからです。
健康という状態は、適正体重や体脂肪やBMIや、割れた腹筋や、
引き絞まった顔、細い足では決してありません。
自分が、自分をどう感じているか、そう主観です、
それが、健康にとってもっとも重要なことです。

この著作では、健康をどう主観的にコントロールしていくかのヒントがたくさんあります。
それを知れば、今のバカバカしい状態から、抜けだすことでき、
自分の健康をコントロールすることができるでしょう。

2010/04/18

読んでませんが「脳内革命」はバッシングの多い本だったようですね。でも実際に治療で成果をあげてるなら参考になると思います。終盤のボケ症状の好転の話は諦めてる方の希望になるのでは。