呼吸の奥義 なぜ「吐く息」が大切なのか ブルーバックス

永田晟(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2000/12/22
• JAN: 9784062573139

商品レビュー

2014/10/11

この人の呼吸の本はどれも科学的で説得力がある．その中でもこの本は，運動や生活など，身近なものと関連づけながら分かりやすく記述している．東洋の気功やヨーガが体にいいことを科学的に実証しているところが興味深い．

2012/10/05

深く息を吐くことの効用を説きたいという問いを立て、解剖学的な事実やスポーツ場面のでの数値がでてくるのだが、その数値によって何を語りたいのかという著者の視点が文章としてわかるように書かれておらず、ひたすらの解剖学的事実や数値がぶつ切りで目の前にならんでいくだけのような構成になってしまっているため、読むのに非常な苦痛を感じる。全体をひいて読めば著者のいいたいことは見えてくるが、ブルーバックスという一般書籍なのだから、もっと読者を楽しませながら知の世界に誘うような書き方や構成の工夫は必要だと思う。

2011/11/14

呼吸のメカニズムを概説した後、医学的な観点からスポーツや健康における呼吸を分析し、腹式呼吸の優れた点を科学的に検証しています。序盤は高校の生物か保健の授業で扱う内容っぽいので、頭に蜘蛛の巣が張った私にとってはよい復習になりましたが、もうちょっと｢どうすれば腹式呼吸が鍛えられるか｣といった実践面をもっと丁寧に解説して欲しかったですね。