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ぐっすり眠れる本 睡眠が変わると人生も変わる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所/ |
| 発売年月日 | 1998/09/17 |
| JAN | 9784569602059 |
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ぐっすり眠れる本
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
労働時間が、人間が本来持っている生物時計と合致しなくなり、いろんな社会的圧力が睡眠の型を不規則にし、時差ぼけなどの特殊な問題がこれに加わりました。これらが一緒になって規則的な睡眠が混乱し、睡眠の質と量が大きな影響を受けました 笑いなさい、世間もあなたに笑いかけてくれます。いびきをかきなさい、あなたは1人で眠れます
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