カラダ・ボンヴォヤージ 三軸修正法の原理

池上六朗(著者)

• 販売会社／発売会社: 柏樹社/
• 発売年月日: 1997/01/10
• JAN: 9784826302470

商品レビュー

2014/06/20

Amazonで古書として買いました。
ずっと、積ん読してたのですが、読み始めました。
航海士の知識と接骨師の経験から地球から受ける身体への影響を使って、効率の良いカラダのアラインメントの調整の方法を確立していく。
p419このストレッチングという運動の効果は、ロックされて縮んだままになった筋肉を、本来の長さに戻す、という効果よりも、むしろ、その部分に停滞していたリンパや静脈血を移動させるという効果に期待するものです。
p433しかし、一般的には、姿勢が悪いからカラダに「歪み」が生ずるのだという、事実とはまったく反対の常識があるために、意識的に、あるいは無意識のうちに、良いといわれる姿勢をつくり、自分で勝手にカラダの「歪み」を助長させて、かえって不快感をつのらせているコトが実状です。
p455「機能姿勢」のまま、息を吐ききり、肛門を締めながら、全身の筋肉を隈なく収縮させて(カラダの隅々まで力を入れて)、二、三秒耐えてから、一挙に脱力する。