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筋力トレーニング スポーツ動作別プログラム プレイスポーツ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社/ |
| 発売年月日 | 1995/11/05 |
| JAN | 9784537017748 |
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
体を鍛えるには筋肉の破壊と再生が必要なことなど、筋肉トレーニングの基礎も書かれていて参考になった。大分前に読んだので記憶が定かではないが、確か目的別筋トレメニューが載っていてとても参考になったと思う。
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