世にも美しいダイエット

宮本美智子(著者), 永沢まこと

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 1994/04/25
• JAN: 9784062069700

商品レビュー

2018/01/04

20年以上も前の本。内容は一部頷けるところもあるけどかなり偏りがあります。ご主人の永沢まことさんの挿絵がとても美しいです。職場のボスから絵本として素敵だよといただきました。

2016/07/12

がん患者は血糖値を６０以下に下げる。
青菜を主食とする。
バターはたっぷりとる。主要なエネルギー源。
砂糖、果糖、はちみつ、ブドウ糖、乳糖などは取らない。
パルスイートの錠剤だけ。粉は水飴入りなので不可。

甘みを欲するのはグリココル（グリシン）が欲しいから。

トマトとイタリアンピーマン

イオン水を作る整水器。
富良野牧場の武藤ソーセージ。

ヨーロッパを車で移動する醍醐味。

砂糖をやめる。自然塩をとる。塩が不足すると腎臓が酷使される（塩分を確保するために）。

糖分を徹底して取らない。腐りやすいものをとらない（牛乳、魚介類の内蔵、ハムなど）。野菜を主食とする。紅花油とバター。水、塩を大量に。運動。食べたら出す。アルカリイオン水。

2011/03/13

読んだ時は、超はまって、実践したけど、野菜とパンだと、お腹が空くよー。食事は、適量にバランス良くが良いとおもうなー。