ワイル博士のナチュラル・メディスン

アンドルー・ワイル(著者), 上野圭一(訳者)

• 販売会社／発売会社: 春秋社
• 発売年月日: 1993/07/10
• JAN: 9784393713228

商品レビュー

2026/09/09

ふむふむと感心しつつ、一つ一つを真に受けすぎず取り入れたいものだけ取り入れるのが健康と幸せにつながりそうだ。ざざーっと読了。

プリベンティブメンテナンス＝自分の健康と幸せのために適切なエネルギーをタイムリーに投資しておけば、将来莫大な悩みや痛みやお金が節約できるという考え方

P4　食生活は健康を左右するファクターのひとつで、重要なファクターではあるが唯一のものではない。

P167　瞑想とは、自分の注意の行方を追いかけ、それを元に戻すことだけを執拗に繰り返す、単調な行為なのだ。

P270　身体が自然に治っていく力を手助けするための方法
□安静　□断食（飲水・保温・分別ある復食が重要）　□汗をかく
□手当てー楽になりそうだからさわってくれと頼むのをためらわないほうがいい

2022/05/07

自然療法といっても西洋医学や東洋医学など幅広い視点取り入れられ、実例も多く信憑性もあり、特に未病のような小さな不調を改善する手がかりとなり有難いです。

2018/10/09

ワイル博士のナチュラル・メディスン。正しいマクロビオティックの基本を学べる良書です。ワイル博士の解説は現代医学を否定するものでもなければ、伝統医学を狂信的に推奨するものでもなくて、バランスが良いです。