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ウォーキングはやっぱり“効く"
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 保健同人社/保健同人社 |
| 発売年月日 | 1992/04/20 |
| JAN | 9784832705012 |
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
歩くことは健康にもい…
歩くことは健康にもいいというのが実証されている。
文庫ＯＦＦ
ブームだからって，１５年前のハウトゥー本を正面に出してはいけないと思うなあ〜ウォーキングは健康の強い味方。あなたなウォーキングは十分ですか。「正しいウォーキング」にとりくむ〜分速９０ｍ以上で歩くと運動となる。ああ・・・そう，解った。腕を大きく振って・・と書いているが？肘の角度は９...
ブームだからって，１５年前のハウトゥー本を正面に出してはいけないと思うなあ〜ウォーキングは健康の強い味方。あなたなウォーキングは十分ですか。「正しいウォーキング」にとりくむ〜分速９０ｍ以上で歩くと運動となる。ああ・・・そう，解った。腕を大きく振って・・と書いているが？肘の角度は９０度というのがトレンドのようだ。７０度，１２０度というのもあるが，１８０度はなさそう。私の分速は９１ｍ。歩くリズムに合わせて呼吸しています。下腹に意識を集中させ，引っ込めてます。やや広めでできるだけ一直線上を歩こうとしていますが，よろけるんだよね
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