呼吸のくふう 日常生活の中の禅

辻双明【著】

• 販売会社／発売会社: 春秋社/
• 発売年月日: 1992/02/28
• JAN: 9784393146095

商品レビュー

2021/12/05

辻さんは居士。出家しないで坐禅を極めた人。
毎週東京から鎌倉の円覚寺まで通った。
そういう修行の仕方もあったんだ。
辻さんの師匠の老師から「結局、呼吸だ」と言われた一言が、ずっと心に刻まれてその後何十年にもわたって、その意味を追求していくことになり、
この本にまでなってしまった。
それってすごいことだ。人のひとことには、他人の人生を変えてしまうほどの影響力があるんだ。
ずっと心の中に残る他人のことば。俺にもある。
きっとそういうのが、人の核になるんだろう。

見よう見まねだけど、坐禅はかなり好きになった。
会社で一日中バタバタとしている時は、帰って坐禅で落ち着きたいと思うようになった。
でも「一呼吸一分間」がなかなか難しい。
吐くのはかなり長くなったけど、吸うのが数秒で胸いっぱいになってしまう。どうやったら細く長く吸えるのか…

坐とは身体を忘れること。禅とは心を忘れること。

今まで一度もそこまで行けていない。
どんな感じになんだろうか。
悟りの境地に近づくんだろうか。
一生かかっても無理なんだろうか…

とりあえずわかりやすいところで「一呼吸ニ分間」くらいを目指して、地道に坐禅を続けてみよう。