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ゴルフのメンタルトレーニング 心の強化書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大修館書店 |
| 発売年月日 | 1992/03/20 |
| JAN | 9784469262223 |
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ゴルフのメンタルトレーニング
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どんな目標をもっているにせよ、メンタルタフネスを身につけておくにこしたことはない。ゴルフとは自分自身を相手にプレーするゲームである。失敗を責めるのも自分、うまくいっても責任を持つのは自分。 じっと耐えてひたすら努力することで、いつか見返してやろうという気になっていた。誰よりも一生...
どんな目標をもっているにせよ、メンタルタフネスを身につけておくにこしたことはない。ゴルフとは自分自身を相手にプレーするゲームである。失敗を責めるのも自分、うまくいっても責任を持つのは自分。 じっと耐えてひたすら努力することで、いつか見返してやろうという気になっていた。誰よりも一生懸命に練習に励めば、いつかは報われることに気づいた。 ゴルフの9割は精神的なものである。 どんなトラブルが起こっても、できるだけ静かで落ち着いた心を保ちなさい。 １．セルフモチベーションの力 ２．積極的、かつ現実的な思考力 ３．感情をコントロールする力 ４．闘争心に燃えつつ、冷静でリラックスできる力 ５．高いエネルギーを保ちつつ、次の行動に具えることができる力 プレッシャーがかかってきたときには、まず現在持てる能力を十分には気できるチャンスだと思って、それを楽しむことである。 勝とうが負けようが、それが人生を左右するわけではない。 自分の存在価値を自分に言い聞かせよう。 できないことを悩まず、できることに集中する。
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